五月病の症状と原因について

元来、五月病は、受験戦争を乗り越えた学生達が、入学したものの気力が尽き果てしまった時期にかかりやすいものでした。
受験を無事に終えたものの、次の目標を見失ったり、新しい環境に適応できず、ストレスで心身に不調をきたした大学生に起こる状態を指すことが多かったのです。

最近、新入社員の中には、オリエンテーションが終了し、いよいよ本格的な仕事を開始する時に、六月頃症状が現れるので、新五月病、もしくは六月病とも呼ばれます。
高校生以下の学生にもこの症状は見られるようになり、ゴールデン・ウィーク明けに限らず、夏休みや冬休みなど長期休暇の後にも五月病のような症状がみられます。

ストレスの多い現代では、五月病は春先に関係なく、いつでも誰にでも起こる可能性があります。
五月病や、もはや単なる季節病とは言えないでしょう。
医療事務の資格

イライラする、不眠、やる気がでない、疲れやすいなどの症状が続くようならば、心も体もゆっくりと休ませるよう心がけてください。

また、子育てが一段落してから起こる、いわゆる「空の巣症候群」や、ローソクの芯が燃え尽きてしまうように気力を喪失してしまう、「燃え尽き症候群」も五月病と同じような症状が起こります。
こちらも五月病にかかりやすい人と同じように、内向的な人がかかりやすいようです。

適度なストレスは、これを克服することにより、精神的に成長できるのですが、ストレスを溜めすぎると心や体に不調が起こります。
心や体の不調は、我慢し過ぎないで、まずは治すことを優先することが大切です。
ただし、ストレス解消をアルコールなどに頼ると、別の病気を引き起こしてしまうので注意が必要です。